• 16 abril 2009

Nutrición y suplementación básica en el entrenamiento personalizado

Nutrición y suplementación básica en el entrenamiento personalizado

Nutrición y suplementación básica en el entrenamiento personalizado 150 82 xisco

 Curso aprobado por la Comisión de Certificación de la NSCA (National Strength and Conditioning Association) para la obtención de 2 Créditos de Formación Continuada (CEU)

LUGAR: Residencia Aspaym. C/ Treviño 74. 47008- Valladolid.

 FECHAS: Sábado 9 y Domingo 10 de Mayo

DURACIÓN: 20 horas

HORARIO: 09:00 A 14:00 Y 16:00 A 21:00

CUOTA DE MATRÍCULA: 190 €

DIRECCIÓN: Dr. David García-López

PROFESORADO:

D. David García-López, NSCA-CPT

  1. – Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  2. – Profesor de Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Europea Miguel de Cervantes, Valladolid.
  3. – Investigador invitado en el Neuromucular Research Center, University of Jyväskylä (Finlandia)

D. Juan Azael Herrero, NSCA-CPT

  1. – Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  2. – Profesor de Biomecánica, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Europea Miguel de Cervantes, Valladolid.
  3. – Director del Centro de Investigación en Discapacidad Física, ASPAYM Castilla y León (Valladolid)

D. Víctor M. Hernández, NSCA-CPT

  1. – Experto Profesional en Actividades Deportivas
  2. – Técnico de primer nivel de Fisioculturismo y Fitness
  3. – Certificación en Nutrición Deportiva Avanzada (IFBB/EBFF)
  4. – Experto en Nutrición y Suplementación Deportiva (APECED)

 

 

 

 

 

    PROGRAMA:

    BLOQUE I: Principios básicos de nutrición

    (4 horas)

     

  1. 1.
  2. Conceptos básicos
  3.  

     

  4. 2.
  5. Tipos de nutrientes
  6.  

     

  7. 3.
  8. Normas básicas para el establecimiento de asesoramiento dietético en el ámbito del entrenamiento personal.
  9.  

     

  10. 4.
    1. Las ayudas ergogénicas, los suplementos y el control antidopaje.
    2.  

       

    1. 1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento de la resistencia
    2.  

       

    3. 2. Pautas nutricionales básicas en función de la orientación del entrenamiento
    4.  

       

    5. 3. Suplementación enfocada al entrenamiento de la resistencia. Fundamentación científica y orientaciones básicas para su administración:

         

      1. a. Vitaminas
      2.  

         

      3. b. Cafeína
      4.  

         

      5. c. L-carnitina
      6.  

         

      7. d. Antioxidantes
      8.  

         

      9. e. Bebidas isotónicas
      10.  

    6.  

  11. BLOQUE II: Nutrición y suplementación enfocada al entrenamiento de la resistencia

    (3 horas)

www.learningpoint.es

 

BLOQUE III: Nutrición y suplementación enfocada a la pérdida de peso

(3 horas)

     

  1. 1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento enfocado a la pérdida de peso.
  2.  

     

  3. 2. Pautas nutricionales básicas en combinación con el programa de entrenamiento.
  4.  

     

  5. 3. Suplementación enfocada a la pérdida de peso. Fundamentación científica y orientaciones básicas para su administración.
  6.  

 

 

  1. Š

       

    1. 1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento de la fuerza
    2.  

       

    3. 2. Pautas nutricionales básicas en función de la orientación del entrenamiento
    4.  

       

    5. 3. Suplementación enfocada al entrenamiento de la fuerza. Fundamentación científica y orientaciones básicas para su administración:

         

      1. a. Vitaminas
      2.  

         

      3. b. Proteína de suero de leche
      4.  

         

      5. c. Glutamina
      6.  

         

      7. d. Creatina
      8.  

         

      9. e. Aminoácidos ramificados
      10.  

         

      11. f. Esteroides anabolizantes
      12.  

    6.  

       

    7. 4. Últimas tendencias en suplementación para el entrenamiento de la fuerza (bloqueantes de la miostatina, vitargo, óxido nítrico, prohormonales…)
    8.  

  2. BOQUE IV Nutrición y suplementación enfocada al entrenamiento de la fuerza

    (10 horas)

    :

Dejar una Respuesta

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

    He leído y acepto la política de privacidad