El comité de educación e investigación de IFBB impartirá el 19 y 20 de septiembre en Barcelona el curso «WEIGTH TRAINING PRESCRIPTION SPECIALIST » y que tendrá una duración de 20 horas con diploma oficial IFBB
Precio del curso 250 Euros. Inscripciones e información al teléfono: 617 459 716 – de 18:15 a 20:30 de lunes a viernes o por correo electrónico a : secretaria@ifbb-spain.com
CONTENIDO DEL CURSO
LAS LEYES BÁSICAS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS
LAS VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS (VOLUMEN, INTENSIDAD, SERIES, REPETICIONES, INTERVALO DE DESCANSO, VELOCIDAD DE EJECUCIÓN, TÉCNICA, ETC) COMENTADAS EN DETALLE.
PROGRAMACIÓN DE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO
PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO: ESPECIFICIDAD, INDIVIDUALIDAD BIOLÓGICA, ADAPTACIÓN, SOBRECARGA, PROGRESIÓN, ETC…
VARIABLES DE LA PRESCRIPCIÓN DE ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA INDIVIDUOS PRINCIPIANTES
DESEQUILIBRIOS MUSCULARES (IMPLICACIONES PARA LA PRESCRIPCIÓN Y RIESGO DE LESIONES)
CUIDADOS ESPECIALES E LA PRESCRIPCIÓN Y ORIENTACIÓN DEL PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES
FACTORES IMPORTANTES A CONSIDERAR EN EL MOMENTO DE PRESCRIBIR LOS EJERCICIOS CON PESAS
BIOMECÁNICA BÁSICA APLICADA A LA PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS
LAS PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE PESAS LIBRES, MAQUINARIAS ARTICULADAS, MAQUINARIAS CONVENCIONALES Y CABLES BAJO EN PUNTO DE VISTA KINESIOLÓGICO Y BIOMECÁNICO
ANÁLISIS KINESIOLÓGICAS DE LOS PRINCIPALES EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN (TEORÍA Y PRÁCTICA)
Inicio del curso : 19 de septiembre del 2009 . Lugar de Celebración en Barcelona Duración: 20 horas Diploma de la International Federation of Bodybuilding and Fitness Precio del curso 250 Euros Inscripciones e información al teléfono: 617 459 716 – de 18:15 a 20:30 de lunes a viernes
O por correo electrónico a : secretaria@ifbb-spain.com
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