Curso IFBB sobre entrenamiento

El comité de educación e investigación de IFBB impartirá el 19  y 20 de septiembre en Barcelona el curso  «WEIGTH TRAINING PRESCRIPTION SPECIALIST » y que tendrá una duración de 20 horas con diploma oficial IFBB

Precio del curso 250 Euros. Inscripciones e información al teléfono: 617 459 716 – de 18:15 a 20:30 de lunes a viernes o por correo electrónico a : secretaria@ifbb-spain.com

CONTENIDO DEL CURSO

 LAS LEYES BÁSICAS DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS

 LAS VARIABLES DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS (VOLUMEN, INTENSIDAD, SERIES, REPETICIONES, INTERVALO DE DESCANSO, VELOCIDAD DE EJECUCIÓN, TÉCNICA, ETC) COMENTADAS EN DETALLE.

 PROGRAMACIÓN DE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO

 PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO: ESPECIFICIDAD, INDIVIDUALIDAD BIOLÓGICA, ADAPTACIÓN, SOBRECARGA, PROGRESIÓN, ETC…

 VARIABLES DE LA PRESCRIPCIÓN DE ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA INDIVIDUOS PRINCIPIANTES

 DESEQUILIBRIOS MUSCULARES (IMPLICACIONES PARA LA PRESCRIPCIÓN Y RIESGO DE LESIONES)

 CUIDADOS ESPECIALES E LA PRESCRIPCIÓN Y ORIENTACIÓN DEL PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES

 FACTORES IMPORTANTES A CONSIDERAR EN EL MOMENTO DE PRESCRIBIR LOS EJERCICIOS CON PESAS

 BIOMECÁNICA BÁSICA APLICADA A LA PRESCRIPCIÓN DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS

 LAS PRINCIPALES DIFERENCIAS ENTRE PESAS LIBRES, MAQUINARIAS ARTICULADAS, MAQUINARIAS CONVENCIONALES Y CABLES BAJO EN PUNTO DE VISTA KINESIOLÓGICO Y BIOMECÁNICO

 ANÁLISIS KINESIOLÓGICAS DE LOS PRINCIPALES EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN (TEORÍA Y PRÁCTICA)

Inicio del curso : 19 de septiembre del 2009 . Lugar de Celebración en Barcelona Duración: 20 horas Diploma de la International Federation of Bodybuilding and Fitness Precio del curso 250 Euros Inscripciones e información al teléfono: 617 459 716 – de 18:15 a 20:30 de lunes a viernes

O por correo electrónico a : secretaria@ifbb-spain.com