• 28 octubre 2010

Curso de Preparador de Competición en Ávila

Curso de Preparador de Competición en Ávila

Curso de Preparador de Competición en Ávila 150 150 xisco

dLa asociación de Fisicoculturismo de Castilla y León organiza un evento por primera vez en España, un curso para preparadores de competición culturista. Una oportunidad única que se ofrece a todos aquellos interesados en sacar a competir a atletas.

 Los datos del curso son:

Fechas: sábado 27 y domingo 28 de noviembre 2010
Lugar; Salón de reuniones Hotel Las Leyendas C/ Francisco Gallego 3 Ávila

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CURSO DE PREPARADORES DE COMPETICIÓN EN CULTURISMO

 Impartido por:

D. José Mª García

  • Preparador de competidores desde 1997.
  • Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997).
  • Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
  • Más de 100 competidores preparados en su carrera.
  • Director de gimnasios desde 1997.

 

D. Víctor M. Hernández

  • Entrenador Nacional IFBB.
  • Entrenador Personal NSCA, ACSM, IFBB.
  • Profesor PTR, NSCA.
  • Juez Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB.

 

Lugar de impartición:

Hotel Las Leyendas

C/ Francisco Gallego nº 3.

05002

Duración:

14 horas teóricas.

Días y horarios:

Sábado 27 de noviembre: de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00

Domingo 28 de noviembre: de 10:00 a 14:00

Contenidos del curso:

 1.- Preparaciones Competición

  • Requerimientos previos.

 

    • ¿Quién puede competir?
    • ¿Dónde competir?

 

  • Fases de la preparación.

 

    • Pre-competición.
      • Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
      • Suplementación.
      • Entrenamiento.
    • Puesta a punto.

 

2.- Competición IFBB.

  • Especialidades del Culturismo de Competición.
  • Categorías/pesos.
  • Normas.
  • Criterios Juzgar.
  • Controles Antidoping.

 

3.- Técnicas de puesta a punto.

  • Agua.
  • Sal.
  • Potasio.
  • Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

 

4.- Competición.

  • Tinte.
  • Presentación y actitud en el escenario.
  • Poses obligatorias.
  • Coreografías.

 

Certificación:

Diploma de asistencia “Curso Preparadores Competición Culturismo” otorgado por la Delegación Territorial de Físicoculturismo y Fitness de Castilla y León.

Precio:

200 euros.

Más información e inscripciones:

Víctor Hernández

ifbb_avila@hotmail.com

Teléfono: 619 226 192

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