La asociación de Fisicoculturismo de Castilla y León organiza un evento por primera vez en España, un curso para preparadores de competición culturista. Una oportunidad única que se ofrece a todos aquellos interesados en sacar a competir a atletas.
Los datos del curso son:
Fechas: sábado 27 y domingo 28 de noviembre 2010
Lugar; Salón de reuniones Hotel Las Leyendas C/ Francisco Gallego 3 Ávila
CURSO DE PREPARADORES DE COMPETICIÓN EN CULTURISMO
Impartido por:
D. José Mª García
- Preparador de competidores desde 1997.
- Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997).
- Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
- Más de 100 competidores preparados en su carrera.
- Director de gimnasios desde 1997.
D. Víctor M. Hernández
- Entrenador Nacional IFBB.
- Entrenador Personal NSCA, ACSM, IFBB.
- Profesor PTR, NSCA.
- Juez Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB.
Lugar de impartición:
Hotel Las Leyendas
C/ Francisco Gallego nº 3.
05002
Duración:
14 horas teóricas.
Días y horarios:
Sábado 27 de noviembre: de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00
Domingo 28 de noviembre: de 10:00 a 14:00
Contenidos del curso:
1.- Preparaciones Competición
- Requerimientos previos.
-
- ¿Quién puede competir?
- ¿Dónde competir?
- Fases de la preparación.
-
- Pre-competición.
- Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
- Suplementación.
- Entrenamiento.
- Puesta a punto.
- Pre-competición.
2.- Competición IFBB.
- Especialidades del Culturismo de Competición.
- Categorías/pesos.
- Normas.
- Criterios Juzgar.
- Controles Antidoping.
3.- Técnicas de puesta a punto.
- Agua.
- Sal.
- Potasio.
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
4.- Competición.
- Tinte.
- Presentación y actitud en el escenario.
- Poses obligatorias.
- Coreografías.
Certificación:
Diploma de asistencia “Curso Preparadores Competición Culturismo” otorgado por la Delegación Territorial de Físicoculturismo y Fitness de Castilla y León.
Precio:
200 euros.
Más información e inscripciones:
Víctor Hernández
Teléfono: 619 226 192
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