Curso de preparador de competición culturista. Huelva Febrero 2011

La FAFF realizará el curso de preparador de competición culturista en febrero de 2011 en el hotel Puerto Antilla de Islantilla, Huelva y será impartido por D. José María Garcia  y D. Diego Villegas.

Horarios: 

Sábado 19

–   Primera parte del temario:   de 9.00 horas a 14.00 horas

–   Comida (incluida en el precio) de 14.15 horas a 15.00 horas

–   Segunda Parte del temario: de 16.00 horas a 21.00 horas

Domingo 20

–   Tercera parte del temario: de 10.00 horas a 14.00 horas

Precio: 200 euros (incluyen fotocopias y diploma de asistencia FAFF/IFBB Andalucía)

Inscripciones;  j_mgutierrez@hotmail.com ó 626 336 994 – Ingreso al  3187  0083  41  2544649516 con tu nombre en concepto.

Plazas: 30 (disponibles 16)

Debido a las peticiones de reserva solo se tramitarán 16 de las 30 plazas emitidas y estas se cubrirán por riguroso orden de pago por ingreso en cuenta.

TEMARIO

1.- Competición IFBB.

• Especialidades del Culturismo de Competición.
• Categorías/pesos.
• Normas.
• Criterios Juzgar.
• Controles Antidoping.

2.- Preparaciones Competición

• Requerimientos previos.

o        ¿Quién puede competir?

o        ¿Dónde competir?

• Fases de la preparación.

o        Pre-competición.

§         Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.

§         Suplementación.

§         Entrenamiento.

o        Puesta a punto

3.- Técnicas de puesta a punto.

• Agua.
• Sal.
• Potasio.
• Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
• Complicaciones

o        Catabolismo

o        Deplección glucógeno

o        Retención liquídos

o        Estancamiento

o        Alergias Alimentarias

4.- Competición.

• Tinte/piel/vasodilatadores.
• Presentación y actitud en el escenario.
• Poses obligatorias. Vacio Abdominal
• Coreografías.

PROFESORADO:

• D. José María García García

Preparador de competidores desde 1977

Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)

Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)

Más de 100 competidores preparados en su carrera

Director de gimnasios desde 1997

• D. Diego Villegas Martín

Preparador Competidores 1996

Entrenador Nacional IFBB de 1998

Profesor Titular Reconocido PTR FEFF-IFBB

Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB

Profesional de Gimnasios 1996

Para facilitar el alojamiento a precios económicos en el Hotel PuertoAntilla (lugar del curso); la organización del evento ha acordado precios y condiciones especiales a favor de los participantes en el curso con la dirección del hotel, estos son:

SPA: Uso gratuito de Piscina Climatizada y Gimnasio (se adjunta Foto)

+  Un circuito de Aguas gratis, por persona alojada, incluye: piscina climatizada, sauna finlandesa, jacuzzi y baño turco. Duración del circuito  1 hora

TARIFAS

Precio por Persona y Noche en régimen de Alojamiento y Desayuno

Ø       Habitación Doble Estándar: 32,00€ IVA Incluido

Ø       Habitación Doble Abuhardillada de Uso Individual: 48,00€ IVA Incluido

Precio por Persona y Noche en régimen de Media Pensión (Buffet)

Ø       Habitación Doble Estándar: 52,00€ IVA Incluido

Ø       Habitación Doble Abuhardillada de Uso Individual: 68,00€ IVA Incluido