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EL RETO XS DE MANUEL AFANADOR (actualización 2020) 800 800 xisco

EL RETO XS DE MANUEL AFANADOR (actualización 2020)

No es cuestión de 2 días ni 2 meses.

No es cuestión de andar con prisas.

No es cuestión de pretender hacer milagros.

Pero os GARANTIZO que con tiempo, trabajo y constancia, puedo cambiar vuestras vidas en el sentido más amplio de la palabra.

Si quereis una historia REAL no me pregunteis a mi, preguntad a Manuel Afanador.
https://www.instagram.com/afanadorcordero/

Si crees que puedes hacerlo, estás un paso más cerca de conseguirlo.

XS FITNESS

NUEVO ACUERDO DE PATROCINIO DE XISCO SERRA CON OSSFITNESS 270 270 xisco

NUEVO ACUERDO DE PATROCINIO DE XISCO SERRA CON OSSFITNESS

Es un placer para mí anunciaros el nuevo acuerdo de Patrocinio de Imagen como Atleta de Competición entre Xisco Serra y la marca de maquinaria y material deportivo OSSFITNESS.

Gracias a todo el equipo por confiar y apostar por mí.

ossfitness.com

 

XS PERSONAL TRAINER TEAM SUPPORT 800 603 xisco

XS PERSONAL TRAINER TEAM SUPPORT

XS PERSONAL TRAINER TEAM SUPPORT

  • ¿Eres Entrenador Personal residente en Mallorca?
  • ¿Tienes clientes personales reales o potenciales?
  • ¿Pero no tienes un centro o lugar donde entrenarlos?

XS FITNESS CENTER ofrece sus instalaciones a:

  • Entrenadores personales AUTONOMOS.
  • Con ganas de crecer en su profesión.

Pide información de las condiciones en xisco@xiscoserra.com

 

ESPECIAL MUJERES: entrenamiento presencial 800 800 xisco

ESPECIAL MUJERES: entrenamiento presencial

ESPECIAL MUJERES: entrenamiento presencial

  • Estás desmotivada porque no ves resultados?
  • Necesitas el apoyo emocional y profesional de una entrenadora cualificada?
  • Has probado otr@s entrenador@s presenciales u online y no eran lo que buscabas?
  • En XS FITNESS CENTER de Son Servera, contamos con el TEAM SUPPORT donde nuestra entrenadora Magdalena se ocupa de ti PRESENCIALMENTE para lograr los objetivos que todavía no has conseguido.
  • Pide información sin compromiso.
  • xisco@xiscoserra.com

EL “PERFECTO” ENTRENADOR PERSONAL: Lo importante no es que QUÉ, sino el CÓMO 150 150 xisco

EL “PERFECTO” ENTRENADOR PERSONAL: Lo importante no es que QUÉ, sino el CÓMO

Hoy en día la figura del PT (Personal Trainer) o Entrenador Personal, ha pasado a ser una pieza clave en cualquier gimnasio y centro de fitness.

La figura del monitor de sala, como la entendíamos hace unos años, ha sido desplazada en la mayoría de casos incluso podríamos decir, con todo el respeto del mundo, que ha sufrido una degradación hasta quedarse en un “recogedor de pesos libres”.

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El RETO XS de Rául 800 800 xisco

El RETO XS de Rául

Otro de los cambios de uno de mis alumnos.

En este caso Raúl se sumó al RETO XS y en tan solo 4 meses, hemos conseguido un físico muy mejorado y, lo más importante, un cambio de hábitos en su día a día mejorando su calidad de vida.

La motivación está en alza así que continuamos trabajando a por el siguiente objetivo.

Gracias Raúl por confiar en mí.

El CAMBIO de Lili 490 800 xisco

El CAMBIO de Lili

Dentro de mi campo de trabajo como COACH trabajo en el equipo de Francisco Espin como COACH SUPPORT atendiendo a nuestros client@s.

En este caso, quería mostraros el cambio que hemos conseguido en poquito tiempo y superando muchísimos obstáculos por la situación que nos ha tocado vivir, con nuestra clienta Lili.

Ahora vamos a por el siguiente nivel.

Gracias por confiar en nosotros.

Xisco Serra Coach Support Francisco Espin Team

GALERIA FOTOS XS FITNESS CENTER 800 271 xisco

GALERIA FOTOS XS FITNESS CENTER

¿SON IMPRESCINDIBLES? Suplementación Pre-cardio y Post-entreno 150 150 xisco

¿SON IMPRESCINDIBLES? Suplementación Pre-cardio y Post-entreno

Cuestiones previas:
– A pesar de que represento a una marca de suplementación, los suplementos no son imprescindibles con lo cual es importante ajustarse siempre al presupuesto de cada individuo.
– Aunque los objetivos no son competitivos si buscamos un objetivo en la salud y la estética hablaremos básicamente de lo mismo.
Suplementos pre-cardio:
o 200mg de cafeína o 1 café solo
o Evitaría otros estimulantes
o 1-2gr acetil-l-carnitina
o A partir de aquí podemos añadir
 l-tirosina y selenio para mejorar el funcionamiento de la tiroides, etc.
 pero no son imprescindibles
Suplementos post-entreno:
o proteína aislada de suero CFM de calidad con agua
o carbos si son necesarios
o 10gr de glutamina neutra pero no es imprescindible
o El resto son todo prescindibles: bcca’s, creatina, etc.
Y recuerda que si quieres ver más videos como este, los encontraras en mi club premiere por tan solo 9,99€/mes o 99€/año.
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PASTEL DE QUESO FIT: RIQUISIMO!!! 150 150 xisco

PASTEL DE QUESO FIT: RIQUISIMO!!!

Si te gustan las RECETAS FIT, en este video Magdalena y Xisco nos explican como preparar un delicioso postre fit con los ingredientes necesarios paso a paso, de una forma fácil y cómoda.
Alimentarse bien y disfrutar de la comida no tiene porque estar reñido con vuestro plan de alimentación saludable.
Y recuerda que si quieres ver más videos como este, los encontraras en mi club premiere por tan solo 9,99€/mes o 99€/año.
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