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XS Vegan Lifestyle 800 581 xisco

XS Vegan Lifestyle

–          Te gusta practicar deporte y a la vez una dieta vegana?

–          Te gustaría llevar este estilo de vida pero no tienes los conocimientos suficientes sobre nutrición?

–          Lo has intentado por tu cuenta pero sufres carencias nutricionales y además te resulta aburrido?

 

XS Vegan Lifestyle es mi nuevo servicio pensado para las personas deportistas y a la vez veganas.

XS Vegan Lifestyle no solo te explica el QUÉ, sino lo más importante, el CÓMO.

XS Vegan Lifestyle es un servicio nuevo, genuino de la marca XS que sin duda te hará conseguir tus objetivos a la vez que disfrutar del proceso.

Pide información de las tarifas de XS Vegan Lifestyle sin compromiso en xisco@xiscoserra.com

Horario Semana Santa 2019 en XS Fitness: SIEMPRE ABIERTOS 500 500 xisco

Horario Semana Santa 2019 en XS Fitness: SIEMPRE ABIERTOS

HORARIO SEMANA SANTA 2019

 Jueves santo 8.00-18.00h

Viernes santo 10.00-14.00h

Lunes de pascua 8.00-21.00h
(horario habitual)

Resto de días
Horario habitual XS

XS FITNESS CENTER AMPLIA PERSONAL 800 603 xisco

XS FITNESS CENTER AMPLIA PERSONAL

Con el fin de poder atender la demanda de nuestros clientes, XS Fitness Center de Son Servera amplía su personal.

Por ello buscamos una persona como tú, que sea un@ verdader@ entusiasta del deporte, de la vida sana y del estilo de vida fitness, para trabajar con nosotros en horario de tarde, tanto en recepción como en sala.

Ya seas chica o chico, no nos importa ni tu edad ni tu formación, sino tu energía positiva y tu entusiasmo para entrar a formar parte de un equipo dinámico y entregado.

Si estas interesad@ no nos envíes ningún curriculum, no nos interesa. Envíanos una carta a xisco@xiscoserra.com donde nos cuentes por qué crees que eres la persona adecuada para compartir nuestro espacio y nuestro tiempo, dado que en XS Fitness haremos que te sientas como en casa.

Xisco&Magdalena

XS Mentory 800 500 xisco

XS Mentory

–          Eres entrenador personal y no tienes apenas clientes?

–          Tienes clientes que te exigen unos conocimientos muy amplios en nutrición, suplementación, preparación de competiciones y no sabes que camino coger para que consigan sus resultados y no perderlos?

–          La competencia crece constantemente, apenas tienes ingresos y te preguntas como lo hacen los que triunfan es este mundo sin  morir en el intento?

–       Tienes formación, tienes experiencia, pero aun así tienes la sensación que es muy complicado ser el especialista en nutrición, entrenamiento deportivo, suplementación que te exige el mercado actual?

XS Mentory es mi nuevo servicio pensado para los Personal Trainers

XS Mentory no pretende hacer el trabajo por ti, sino ayudarte, asesorarte y darte las herramientas necesarias para que tú mismo seas capaz de hacerlo.

XS Mentory es un servicio nuevo, genuino de la marca XS que sin duda te hará conseguir tus objetivos como Personal Trainer.

Pide información de las tarifas de XS Mentory sin compromiso en CONTACTO

SOLEDAD QUIÑA: De chica “normal” a Reina del Fitness y Campeona del Mundo!!! 678 800 xisco

SOLEDAD QUIÑA: De chica “normal” a Reina del Fitness y Campeona del Mundo!!!

Este es, probablemente, el caso concreto más impresionante de que los sueños existen y de que como Sole pasó de ser una chica “normal”a coronarse Campeona del Mundo de Fitness en Roma.

¡¡¡¡¡ENHORABUENA SOLE!!!!!!!! ERES LA NUM. 1

XS Fitness Center, desde 22,49€/mes 512 512 xisco

XS Fitness Center, desde 22,49€/mes

En XS Fitness Center apostamos por el binomio CALIDAD-PRECIO de modo que con nuestras ofertas que vamos lanzando puedes encontrarnos desde 22,49€/mes (tarifa anual familiar).

Consulta nuestros precios y está atento a nuestras promociones y ofertas siguiendonos en las RRSS

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Oferta en XS Fitness: 3+1 512 512 xisco

Oferta en XS Fitness: 3+1

Xisco Serra faviconEn abril y solo durante unos días, tenemos esta importante oferta en la que contratando un trimestral te regalamos 1 mes más GRATIS

  • 1 mes más COMPLETAMENTE GRATIS
  • 1 sesión de Entrenamiento Personal GRATIS
  • paga 119,90€ en lugar de 160€. Ahorras 40€

Oferta válida del 1-6 de abril 2019
(Oferta no acumulable con otras ofertas y descuentos)

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Miquel Ángel Barceló: de “la buena vida” el estilo de vida Fitness 800 751 xisco

Miquel Ángel Barceló: de “la buena vida” el estilo de vida Fitness

Miquel Ángel era de esas personas que tras haber realizado deporte durante media vida, llegó a los 40 y acabó acomodado en la típica vida sedentaria.

Pero tras nuestra primera entrevista en el XS Fitness Center, no dudó en volver a ponerse en marcha para recuperar el tiempo perdido y conseguir pasados los 40 tener mejor aspecto que a los 35.

Y es que el verdadero estilo de vida Fitness es el deporte mas longevo que existe.

Reina Lladó: Pediatra y especialista en obesidad infantil 800 661 xisco

Reina Lladó: Pediatra y especialista en obesidad infantil

Es común que en ocasiones, las personas mejores preparadas para ayudar a los demás, necesitamos de vez en cuando que también nos den un empujón motivacional.

Este es el caso de Reina, pediatra y especialista en obesidad infantil que, sin embargo, acudió a mi consulta por un problema de sobrepeso que además desencadenaba una falta de auto estima.

Pero esa imagen del antes, es ya parte del pasado.

Más de 30 kg perdidos ya y que aún tenemos margen de mejorar para alcanzar el punto idóneo.

Pero lo más importante y que se refleja en la instantánea, es la felicidad y positividad de Reina, unido al orgullo y satisfacción de su entrenador.

XS-PSICONUTRICION: Programa Psicológico que apoya un Plan Nutricional Personalizado 800 648 xisco

XS-PSICONUTRICION: Programa Psicológico que apoya un Plan Nutricional Personalizado

PSICONUTRICION: Programa Psicológico que apoya un Plan Nutricional personalizado

 Mejora de la salud física y mental

 Mejora del aspecto físico y estético

 Aumento de la energía  diaria

 Mejora de la autoestima y confianza uno mismo

 Control en la gestión del entorno social

 Mantenimiento de resultados a largo plazo

 
Cómo, Cuánto, Qué

El Cómo y Cuánto comemos está determinado por cómo pensamos acerca de la comida o cómo nos sentimos:

a veces el cómo pensamos impide llevar a cabo un correcto plan nutricional y muchos estados emocionales (desánimo, aburrimiento, alegría, tristeza, estrés) pueden alterar su exitoso resultado.

El Qué comemos es resultado de necesidades fisiológicas que si no están cubiertas de manera equilibrada y regular, pueden dar lugar a estados carenciales que desatan la conducta de comer.

Comportamiento alimentario eficaz

Se logra a través de 3 componentes:

Preparación Psicológica que facilita elegir los alimentos adecuados y tener los comportamientos apropiados de manera constante y para siempre. Se aprende cómo hacer cambios permanentes en la forma de pensar, lo cual llevará a cambios en la forma de actuar.


Tecnicas Nutricionales
 que eliminan la grasa y llevan el cuerpo estilizado al nivel óptimo de rendimiento manteniendo los resultados en el tiempo, a pesar del paso de los años.


Programa de Movimiento
 que incluye la planificación estratégica de actividad, para hacer de ello un hábito frecuente que ayude a quemar lo que comemos a través del ejercicio adecuado y personalizado.

Beneficios

Con la gestión del pensamiento se aprende la actitud mental para mantenerse estilizado toda la vida.
Con el plan nutricional en seguida disminuye el ansia, ganas de carbohidratos, dulces, grasas y aumenta la agilidad mental.

En una semana se controla la sensación de hambre y aumenta el rendimiento físico.

La grasa superflua comienza a bajar de manera gradual unos 500gr de media a la semana; no es posible perder peso de manera más rápida manteniendo una buena salud.

De no ser así, la pérdida incluiría agua y masa muscular. En 15 días la ropa queda mucho más ancha, signo de que la grasa está cambiando su composición.

Con el movimiento estratégico se ejercitará el cuerpo para maximizar el nivel de energía y poder abordar cualquier actividad (personal o profesional) sin cansancio o pereza alguna. El rendimiento intelectual se verá mejorado en una mayor claridad, concentración y escaso nerviosismo mental y desorden. 

Conclusión

El programa, en cualquiera de sus opciones de aplicación, prepara para ser capaz de perseverar y pasar a través de las dificultades, de manera que seguir el plan nutricional resulte cada vez más fácil, hasta que comer de manera diferente se convierta en el nuevo estilo de vida.

 

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