XISCOSERRA.COM http://www.xiscoserra.com Tu portal de culturismo y fitness Fri, 18 May 2012 05:53:03 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Ya puedes escuchar el 14º programa A DARRERA HORA de IB3radio http://www.xiscoserra.com/14-programa-a-darrera-hora/ http://www.xiscoserra.com/14-programa-a-darrera-hora/#comments Fri, 18 May 2012 05:53:03 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=15960 Gracias a las nuevas tecnologías ya podemos escuchar el 14º programa A DARRERA HORA que ayer se emitió en directo en los estudios de IB3 radio gracias a Joan Monse.

Entre los invitados se encontraba nuestro ENTRENADOR PERSONAL Y EMOCIONAL Xisco Serra.

En este LINK podréis escuchar el programa íntegro y la aportación de Xisco Serra.

]]> http://www.xiscoserra.com/14-programa-a-darrera-hora/feed/ 0 SELECCION ESPAÑOLA AEFF QUE VIAJA A KAZAN-RUSI​A 1,2,3 DE JUNIO DE 2012 http://www.xiscoserra.com/espanola-aeff-kazan/ http://www.xiscoserra.com/espanola-aeff-kazan/#comments Thu, 17 May 2012 09:01:46 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=16156 Os presentamos el equipo que nos va a representar en Rusia los dias 1,2,3 de Junio son:

Directivos:
Manuel Callau
Juan Antonio Beitia
Rafael Escamez
Manuel Lucena


Atletas:
Denis Abakumov
Angel Amurgo
Juan Jose Lopez
Andres Perez
Raul Lopez
Andrea del Pilar
Candela Perez
Aurora Dominguez
Mario Cañete
Julio Garcia
Miguel Angel Cerezo
Alice Santos
Raul Garcia

]]> http://www.xiscoserra.com/espanola-aeff-kazan/feed/ 0 Javier Sanso en la Europa Warm’Up http://www.xiscoserra.com/javier-sanso-en-la-europa-warmup/ http://www.xiscoserra.com/javier-sanso-en-la-europa-warmup/#comments Thu, 17 May 2012 07:15:09 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=16153 ¡Javier Sansó –apodado Bubi- vuelve a la Vendée Globe! Se tendrá que vigilar de cerca. En la salida de la edición 2000-2001 de la vuelta al mundo en solitario y sin escalas el patrón español no tuvo problemas en competir con un antiguo casco botado en 1992. Esta primera tentativa no pudo consolidarse al tener que retirarse por averia en la pala del timón.

En 2012, será totalmente diferente ya que esta vez dispone de un nuevo barco, diseño de Owen Clarke Design y construido en Nueva Zelanda. Un arma que podría revelarse temible en las manos de este curtido navegante que, a parte de su otra participación en la Vedée Globe, ha tomado la salida en la Transat Jacques Vabre y finalizado en la cuarta posición en la Barcelona World Race 2007-2008.

El mallorquín, que tiene bonitas hazañas en doble, ahora quiere brillar en solitario. La Vendée Globe 2012-2013 le va a dar la ocasión de medirse con los mejores. Si finaliza el recorrido, Javier Sansó será el segundo español que realizará esta hazaña –después de que José Luis de Ugarte lo consiguiera en 1992-1993-. Sin lugar a dudas no se contentará tan sólo con este objetivo.

www.accionasailing.com

www.europa-warmup.com

Palmarés

-2009: 3º en la Transat Jacques Vabre (con Mike Golding).

-2007-2008: 4º en la Barcelona World Race (con Pachi Rivero). -2007: 6º en la Rolex Fastnet Race.

-2003: toma la salida en la Transat Jacques Vabre con Charles Heidrich (retirado).

-2001: 4º en la Transat Jacques Vabre (con Eric Dumont).

-2000: toma la salida en la Vendée Globe (retirado).

-18 travesías del Atlántico.

- Títulos nacionales e internacionales en ¾ Ton, Mumm 36, Corel 45, IMS, Sydney 40 y catamarán Clairefontaine 3.

 

Tripulación para la etapa Barcelona – Cascais

Tim Hardy

Pachi Rivero

Eduardo Valderas

Pedro Mas

Ver toda la sección

]]> http://www.xiscoserra.com/javier-sanso-en-la-europa-warmup/feed/ 0 La marca XS se eXpande, una vez más, por la isla de Mallorca http://www.xiscoserra.com/la-marca-xs-se-expande/ http://www.xiscoserra.com/la-marca-xs-se-expande/#comments Wed, 16 May 2012 16:09:59 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=16135

Era cuestión de tiempo que una empresa que comenzó como XS Personal Trainer, creció con XS Fitness Club de Vilafranca y se expandió con XS Nutrition en Manacor, continuara creciendo y más y más.

Es por todo ello que tenemos el orgullo y placer de adelantaros la nueva expansión de XS PT, XS FC y XS Nutrition del siguiente modo:

-          XS Nutrition se traslada a Alcudia, concretamente al Club AlcudiaSport situado en el centro comercial Es Clot, al lado del Auditori, bajo la dirección de Magdalena Muntaner y Xisco Serra

-          XS Personal Trainer se expande teniendo también su punto clave de trabajo en Alcudia, con Xisco Serra y por supuesto manteniendo su actual delegación en Vilafranca de Bonany bajo la supervisión de Joan Gallardo.

-          XS Fitness Club mantiene sus puertas abiertas ahora más que nunca y bajo la dirección de Joan Gallardo en Vilafranca de Bonany.

En breve os ofreceremos más información al respecto.

En tiempos de crisis es cuando los empresarios atrevidos se re-inventan a sí mismos  y XS es el mejor ejemplo de ello. Y después de este ¿cual será el siguiente paso? …

]]> http://www.xiscoserra.com/la-marca-xs-se-expande/feed/ 0 Galería y clasificaciones Olimpia AEFF por cortesía de Juanjo Moreno Flores http://www.xiscoserra.com/galeria-y-clasificaciones-olimpia-aeff-por-cortesia-de-juanjo-moreno-flores/ http://www.xiscoserra.com/galeria-y-clasificaciones-olimpia-aeff-por-cortesia-de-juanjo-moreno-flores/#comments Wed, 16 May 2012 14:10:52 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=16107 Juanjo Moreno Flores, fotógrafo oficial de la A.E.F.F ns manda las fotos y clasificaciones del Mr. Olimpia nacional 2012 y en breve nos remitirá una completa galería con más fotografías de las semifinales y finales.

Además os enumeramos las fotografías para sea más sencilla su localización.

JUNIOR:

fotos: JMF_6064, JMF_6070

1.DENIS ABAKUMOV ANDALUCIA.
2.RAFAEL BECERRA ANDALUCIA.
3.AARON LEAL VALENCIA.


4.JAVIER DIAZ ANDALUCIA.
5. PAOLO FORTES BALEARES.
6.JOSE LUIS ALBARRAICIN MURCIA.

 

MASTER -50 AÑOS:

fotos: JMF_5097, JMF_6213

1.ANGEL AMURGO ANDALUCIA.
2.LUIS VIDAL BALEARES.
3.ANTONIO ROLDAN ANDALUCIA.
4.LEE DAVID CANARIAS.
5.CARLOS CARCELEN LEVANTE.
6.MARCO A.PEREZ LEVANTEMASTER +50 AÑOS:

 

MASTER +50 AÑOS:

FOTOS: JMF_6221, JMF_6380

1.JUAN JOSE LOPEZ ANDALUCIA.
2.CHRISTOPHER PENNEY CANARIAS.
3.JOSE RODRIGUEZ EXTREMADURA.
4.RAFAEL PANCORBO LEVANTE.
5.JOAQUIN CABRERO CANTABRIA.

 

MR.ATHLETIC HASTA 1.75 CM:

FOTOS: JMF_6667, JMF_6673

1.ANDRES PEREZ ANDALUCIA.
2.JOSE A.GARCIA
3.RAUL SANCHEZ EXTREMADURA.
4.ANTONIO POLO ANDALUCIA.
5.MANUEL LUQUE
6.ANTONIO J.LOPEZ ANDALUCIA

 

MR.ATHLETIC +1.75 CM:

fotos: JMF_5382, JMF_6859

1.RAUL LOPEZ ANDALUCIA.
2.ANTONIO RUIZ EXTREMADURA.
3.RUBEN FERNANDEZ BALEARES.
4.DANIEL ROS MURCIA.
5.ABEL GARCIA CASTILLA Y LEON.
6.JOSE M.CASTRO EXTREMADURA

 

FITNESS SHAPE:

FOTOS: JMF_6865, JMF_7014

1.ANDREA DEL PILAR ANDALUCIA
2.ESTHER SANCHEZ ANDALUCIA
3.NIEVES LOPEZ ANDALUCIA
4.ISABEL VILCHEZ LEVANTE

 

BIKINI:

FOTOS: JMF_7059, JMF_7067

1.CANDELA PEREZ ANDALUCIA
2.REBECA ROMERO LEVANTE
3.JESSICA PEREZ ANDALUCIA

 

MISS FIGURE:

FOTOS: JMF_6873, JMF_7132

1.AURORA DOMINGUEZ CASTILLA Y LEON.
2.ALICE SANTOS MADRID
3.AZALIA VERAZA LEVANTE
MEN BODY 4:

FOTOS: JMF_7163, JMF-7243

1.MARIO CAÑETE LEVANTE.
2.ANGEL CALDERON LEVANTE.
3.GONZALO UBEDA EUSKADI.
4.DIEGO J.PINEDA ANDALUCIA.
5.JUAN A.GARCIA CANARIAS

 

MEN BODY 3:

FOTOS:  JMF_5622, JMF_7641

1.JULIO GARCIA GALICIA.
2.RAUL GARCIA MADRID
3.XISCO SERRA BALEARES
4.RAUL MARTIN MADRID
5.ANTONIO MEDINA ANDALUCIA
6.CESAR BORJA CASTILLA Y LEON
MEN BODY 2:

FOTOS: JMF_7473, JMF_7558

1.MIGUEL A.CEREZO ANDALUCIA
2.ALFREDO GARCIA CASTILLA Y LEON
3.DAVID STARLICH LEVANTE
ABSOLUTO:

FOTOS: JMF_7570, JMF_7622, JMF_7624

CAMPEON MIGUEL A.CEREZO ANDALUCIA

 

MEJOR POSADOR

JMF-7562

XISCO SERRA BALEARES

JMF_7562 JMF_7558 JMF_7473 JMF_7461 JMF_7243 JMF_7136 JMF_7132 JMF_7067 JMF_7059 JMF_7014 JMF_6873 JMF_6865 JMF_6859 JMF_6673 JMF_6667 JMF_6380 JMF_6221 JMF_6213 JMF_6070 JMF_6064 JMF_5622 JMF_5382 JMF_5097 ]]> http://www.xiscoserra.com/galeria-y-clasificaciones-olimpia-aeff-por-cortesia-de-juanjo-moreno-flores/feed/ 0 Horario verano XS Nutrition – Manacor http://www.xiscoserra.com/horario-verano-xs-nutrition-manacor/ http://www.xiscoserra.com/horario-verano-xs-nutrition-manacor/#comments Wed, 16 May 2012 08:18:32 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=16104

De lunes a viernes de 10.00-13.30h y 16.30-20.30h

Sábados, Domingos y festivos cerrados.

XS NUTRITION, nutrició, salut i esport, en la Rambla del Rei en Jaume nº22, local 2 del pueblo de Manacor 07500, en Mallorca (Baleares).

]]> http://www.xiscoserra.com/horario-verano-xs-nutrition-manacor/feed/ 0 Xisco Serra nos habla de la Actividad física y Fitness en la infancia y la adolescencia en el BLOG de su patrocinador LIVE20 http://www.xiscoserra.com/infancia-adolescencia-live20/ http://www.xiscoserra.com/infancia-adolescencia-live20/#comments Wed, 16 May 2012 06:42:50 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=16100 Poco a poco los hábitos y recomendaciones van cambiando, pero aún resulta tarea difícil sacar a los niños y adolescentes de la clásica clase de educación física (hoy adornada con el nombre de “psicomotricidad”) o el típico partido de fútbol.

Veo pues necesario, si pretendemos generar estos hábitos para que luego perduren en la vida adulta e incluso en la tercera edad, crear conjuntamente con los alumnos planes de entrenamiento viables, ya sea que se puedan realizar en la escuela como así también en sus casas, tiempo libre, etc.
Leer el resto del articulo en el BLOG DE LIVE20
]]> http://www.xiscoserra.com/infancia-adolescencia-live20/feed/ 0 Ya puedes escuchar el 13º programa A DARRERA HORA de IB3radio http://www.xiscoserra.com/treceavo-programa-a-darrera-hora/ http://www.xiscoserra.com/treceavo-programa-a-darrera-hora/#comments Wed, 16 May 2012 05:50:11 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=15958 Gracias a las nuevas tecnologías ya podemos escuchar el 13º programa A DARRERA HORA que ayer se emitió en directo en los estudios de IB3 radio gracias a Joan Monse.

Entre los invitados se encontraban nuestra COACH Beatriz, Victoria Maldi quien además nos presentó su nuevo disco a punto de salir, Fanny Guerrero de la ONG Sonrisa Médica y nuestro ENTRENADOR PERSONAL Y EMOCIONAL Joan Gallardo.

En este LINK podréis escuchar el programa íntegro y la aportación de Joan Gallardo.

]]> http://www.xiscoserra.com/treceavo-programa-a-darrera-hora/feed/ 0 Debut profesional de Yolanda Esteso en New York http://www.xiscoserra.com/debut-profesional-de-yolanda-esteso/ http://www.xiscoserra.com/debut-profesional-de-yolanda-esteso/#comments Tue, 15 May 2012 22:29:46 +0000 dosa http://www.xiscoserra.com/?p=16091 El próximo fin de semana la nueva IFBB Pro Figura hará su debut en la competición profesional y lo hará en uno de los más duros shows de la liga, el New York Pro donde se verá las caras con otras 28 competidoras figura.

Yolanda Esteso tiene en su haber titulos nacionales e internacionales, incluido el campeonato de Europa Figura del 2010 o la medalla de bronce en el mundial del 2007.

En New York también competirá Raúl Carrasco que sigue su periplo norteamericano haciéndose un nombre en la categoria 212.

]]> http://www.xiscoserra.com/debut-profesional-de-yolanda-esteso/feed/ 0 Poster oficial Mr.&Mss. Spain IBFA ya en la calle! http://www.xiscoserra.com/poster-oficial-mr-mss-spain-ibfa-ya-en-la-calle/ http://www.xiscoserra.com/poster-oficial-mr-mss-spain-ibfa-ya-en-la-calle/#comments Tue, 15 May 2012 09:50:30 +0000 xisco http://www.xiscoserra.com/?p=15758 La organización de este evento no para y ya disponemos del poster oficial en las calles, tiendas y gimnasios de nuestro país.

En la web encontrareis toda la información de este evento que promete ser el primero de muchos otros, es tan secillo como poner IBFA en el buscador de la derecha o bien en esta misma noticia.


]]> http://www.xiscoserra.com/poster-oficial-mr-mss-spain-ibfa-ya-en-la-calle/feed/ 0